Kış Mevsimi ve Aromaterapi

Özellikle kış aylarında mekanlarımızda baş köşeyi alan buhurdanlık veya difüzörlerimiz, tek başına havanın nemlenmesini sağlarken, aromaterapi yağları ile kullanıldığında sağlığımıza pozitif etki yaratır. Peki kendimizi korumak için hangi uçucu yağlardan yaralanabiliriz?

Okaliptüs Uçucu Yağı

Kışın en sevdiğimiz ve bildiğimiz kokuların başında okaliptüs gelir. Birçok krem ve ilacın hammaddesi olan okaliptüs bronşit, sinüzit, grip gibi solunum yolu rahatsızlıklarında kullanıma uygundur.

Kapalı alanda çalışma, yorgunluk ve stres durumlarında zihni tazelemek için kullanılabilir.  Okaliptüs uçucu yağı olumsuz duygu durumlarını gidermeye yardımcı olur, moral verir.

Kasvetli veya kendinizi iyi hissetmediğiniz anlarda buhurdanlık veya difüzörünüze 3-4 damla okaliptüs uçucu yağını damlatarak mekân içerisine kokusunun yayılmasını sağlayabilirsiniz.

Gün içerisinde ihtiyaç duyduğunuz anlar oluyorsa uçucu yağınızı çantanızda taşıyarak dilediğiniz anda koklayabilirsiniz.

Tıbbi Nane Uçucu Yağı

Solunum sistemine iyi gelen bir diğer uçucu yağ ise tıbbi nane uçucu yağıdır. Dalından yeni kopardığımızda bile keskin uçucu kokusunu soluduğumuzda ferahlık verdiğini hissederiz. Tıbbi nane yağı bronşit, sinüzit, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Mental yorgunluk dönemlerinde koklandığında vücuda enerji verir.

Buhurdanlık veya difüzörde kullanabileceğiniz gibi, herhangi bir sabit yağ içerisine ekleyerek şakaklara, alına masaj yaparak da kullanılabilir.

Çay Ağacı Uçucu Yağı

Genellikle cilt rahatsızlıkları tedavisinde kullanılan çay ağacı uçucu yağının solunum sisteminde oldukça iyileştirici etkisi vardır. Soğuk algınlığı, sinüzit, grip, boğaz ağrısı, öksürük gibi kış mevsiminde en çok görülen hastalıkların tedavisinde kullanılır.

Akgünlük Uçucu Yağı

Akgünlük uçucu yağı, Çin tıbbında solunum sistemini desteklemek için kullanılmıştır. Özellikle ilaç sektöründe ağız gargaralarının hammaddesi olarak tercih edilmektedir. Bronşit, astım, sinüzit tedavisinde de kullanılmaktadır. Öksürük gidermeye yardımcıdır.

Örnek Tarif:

*Solunum/bağışıklık için buhurdanlık/difüzör karışımı

-10 damla çay ağacı uçucu yağı

-10 damla okaliptüs uçucu yağı

-5 damla akgünlük uçucu yağı

Boş bir amber şişe içerisine verilen damla sayıları ile yağlar karıştırılır. Buhurdanlık veya difüzörünüze 4-5 damla yağ karışımından damlatılır. Gün içerisinde belirli aralıklarla kullanarak difüzyon sağlayabilirsiniz.